Meditation ist ein Zustand von höchster Glückseligkeit und innerem Frieden

Meditation wird gemeinhin als Sitzen in Ruhe und Konzentration auf z.B. den Atem, ein Yantra (Symbol) oder Mantra (Silbenlaut) verstanden. Im traditionellen Sinne bedeutet Meditation genau die letzte Praxisstufe vor der Erleuchtung.

• Meditation dient allgemein der inneren Entspannung sowie "Reinigung und Sammlung" des Geistes.
• Meditation ist zur Entwicklung von Achtsamkeit und Bewusstheit.
• Meditation steigert die geistige Leistungsfähigkeit.
• Meditation erleichtert den Umgang mit den täglichen Schwierigkeiten und fördert die innere Zufriedenheit.

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